Книга за адаптогените

Книга „Adaptogeny: лечебни растения и медицински гъби, тайните на жизнеността и дълголетието“ е пълен наръчник за света на адаптогенните растения и медицинските гъби, който свързва традиционни лечебни системи от различни части на света с най-новите научни открития. Книгата обяснява как адаптогените подпомагат жизнеността, устойчивостта към стрес и хармонията на тялото и ума, и показва тяхното приложение в ежедневието и в грижата за животни.

Авторите Nikola Mrázová и Ondřej Petr разглеждат също и основните стълбове на дълголетието – здравословно хранене, движение, възстановяване, качествен сън, психическо здраве и взаимоотношения. Книгата съдържа преглед на адаптогенни растения и гъби, техните ефекти, начини на употреба, календар за събиране, съвети за обработка и практически рецепти за енергия, възстановяване и спокоен сън. Публикацията е допълнена с авторска закладка с илюстрация на Michal Bačák.